Das Thera-Band verspricht ein abwechslungsreiches Training

Kraft- und Fitnesstraining mit Hantelgewichten werden meist schnell langweilig. Das Thera-Band, bringt mehr Abwechslung in die Trainingseinheiten.

Körperliche Übungen sind ungemein wichtig, besonders wenn es darum geht, sich von Erkrankungen oder Verletzungen zu erholen. Wer einen Physiotherapeuten besucht und dort seine Übungen absolviert, kann innerhalb kürzester Zeit enorme Fortschritte erzielen. Wichtig sind im Grunde nur zwei Dinge. Zum einen gilt es die Übungen richtig auszuführen, zum anderen müssen die Patienten am Ball bleiben. Wer mit den Übungen nach kurzer Zeit aufhört, nutzt seine Möglichkeiten nicht aus.

Leider kommt es in der Praxis relativ häufig vor, dass die Menschen mit den Übungen aufhören, sobald ihre Sitzungen beim Therapeuten beendet sind. Dies hat vor allem mit der Eintönigkeit der Übungen zu tun. Klassische Bodenübungen oder auch das Trainieren mit Hanteln ist eintönig und wird daher meist schnell langweilig.

Mehr Spaß beim Training mit dem Thera-Band

Es geht aber auch anders. Wer sich ein abwechslungsreiches Training wünscht, greift auf das Thera-Band zurück. Hierbei handelt es sich um ein Trainingsgerät der anderen Art. Anstatt mit Hanteln zu trainieren, werden die Übungen mit einem Latexband ausgeführt. Beim Ziehen des Bandes entsteht ein beachtenswerter Widerstand, der ideal für das Training bzw. zum Reizen der Muskeln geeignet ist.

Das Theraband lässt sich auf vielfältige Art und Weise in das Training integrieren. Man kann es zum Beispiel um die Handgelenke wickeln und dann direkt loslegen. Ebenso ist es möglich, spezielle Griffe anzubringen, mit deren Hilfe das Spektrum an Trainingsmöglichkeiten deutlich erweitert wird.

Physiotherapeuten kennen viele tolle Übungen

Die Bänder gibt es in verschiedenen Farbe, was einen speziellen Hintergrund hat: Je Farbe steht für einen anderen Widerstand. Weiß und Gelb sind die leichtesten Bänder und vor allem für Reha-Maßnahmen sowie das Training für Senioren geeignet. Interessenten, die nach der vollen Auswahl suchen, können ihr Theraband günstig bei medischlick.de bestellen. Neben den Trainingsbändern wird auch ergänzendes Zubehör angeboten.

Selbstverständlich bereitet das Training mit dem Theraband erst dann richtig viel Freude, wenn man auch die passenden Übungen kennt. Glücklicherweise stößt man online mittlerweile auf eine große Auswahl an Übungsvorschlägen und Anleitungen. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, lässt sich aber von einem Phsysiotherapeuten beraten. Die meisten Therapeuten kennen sich mit den Trainingsbändern bestens aus und kennen viele Übungen. So wird sichergestellt, dass man letztlich nur die Übungen macht, die man dem eignen Körper auch wirklich zutrauen kann.

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